ヨガクラス　椎名町　しいなまちヨガスタジオ　結まーる

ヨガクラスについて

【なお】

毎週日曜日（７０分）

１０：３０～１１：４０

【ご注意】

動きやすい服装、お飲み物をご準備ください

初回ご利用時にご記入いただく書類がございますので、10分前にはご来店ください

スタジオはレッスンの15分前からご入室できます

スケジュールは変更となる場合がございますので、事前にご確認ください

こちらのヨガクラスの料金はすべて内税となっております

ビジター料金　￥2500

回数券（４回分・２か月間有効）￥8000

※回数券は購入したその日からご利用いただけます

※ヨガマットは無料でレンタルできます

クラスのご予約は開催日の前日まで受け付けています

スケジュールは変更となる場合がございますので、事前にご確認の上、ご予約ください

【こんなことありませんか？】

・なんとなく体が重い…、運動不足気味

・体を動かすのは良いとわかっているけど、激しい運動は苦手

・姿勢が気になる、猫背気味

・日々のストレスを解消したい

１週間の始まりに、滞ったエネルギーを流して心も体もスッキリとしてみませんか？

静と動の切り替えをしてリフレッシュしたい、そんなあなたにお勧めのヨガクラスです

【日曜午前のスッキリヨガの特徴】

・体力、体幹の筋力アップにつながります

・脊柱を中心に動かしていくので、新陳代謝が刺激されていきます

・血流が良くなるので、冷え性の改善につながります

・ゆっくりとした動きながらも、しっかりと動いていくので、その分リラックス効果が高くなります

・呼吸法が身につくので、心身の緊張を自分自身で緩めていくことができます

スッキリヨガ